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夏天快到了,该锻炼了(已上全部图)
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夏天快到了,该锻炼了(已上全部图)
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lqmetoo
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这本书 我有~!~!30块钱不贵。。不过 用不到了~!~!每个部位的好几个动作已经会练了。。~!!每周的计划安排可以 一天练一项~!~!胸背肩胳膊腿~!每次练完可以加个仰卧起坐效果很棒的说
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Posted:
04-23 11:29
#1075樓
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啄鸟木
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2013-04-22
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本狼也开始锻炼,目前胸围105,臂围36,准备把胸练至突破110,臂围上40,现每天3公里,各种器械进行中,天天胳膊软,涨的难受,不过想到在长肌肉,心里掩饰不住的各种欢愉啊!楼主加油,共勉!!
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Posted:
04-23 11:37
#1076樓
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伊原
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Posted:
04-23 11:38
#1077樓
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kijhooo
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04-23 11:42
#1078樓
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红星闪闪
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这个必须好好学习下
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04-23 14:56
#1079樓
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madbreaker
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04-23 15:48
#1080樓
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幽幽男生
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04-23 15:55
#1081樓
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春春站中间
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04-23 16:00
#1082樓
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草的不球行
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肚子有肉,怎么练??
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Posted:
04-24 00:54
#1083樓
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sharp168
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ding,
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04-24 01:08
#1084樓
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温情骆驼
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04-24 08:13
#1085樓
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三眼出世
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锻炼身体有利于健康
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04-24 08:39
#1086樓
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garrin
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正是我想要的!!!!多谢楼主
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04-24 09:24
#1087樓
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黑丝包臀、射
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做做仰卧起坐吧,肚子越来越大了
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04-24 09:38
#1088樓
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jy00738655
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04-24 09:47
#1089樓
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言亥
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04-24 09:48
#1090樓
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明日之辉
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1024力量与自卫
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#1091樓
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一介榴民
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04-24 09:51
#1092樓
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xtjmh2133
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这些在网上都有的啊~我以为是励志图片腻
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04-24 10:06
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a19380
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202 點
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2011-08-07
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04-24 12:23
#1094樓
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冥想
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99 點
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1619 USD
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275 點
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2012-06-17
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一朵小菊花
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禁止發言 ( 8 )
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1089
威望:
231 點
金錢:
210002 USD
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19691 點
註冊:
2011-06-22
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#1096樓
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ncaahbw
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新手上路 ( 8 )
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374
威望:
38 點
金錢:
374 USD
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2012-03-11
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04-25 19:49
#1097樓
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帝国装甲兵
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騎士 ( 10 )
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威望:
273 點
金錢:
666882 USD
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14606 點
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2012-12-30
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04-25 20:13
#1098樓
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六月飞猪
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發帖:
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威望:
89 點
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384 USD
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註冊:
2012-04-11
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04-25 20:14
#1099樓
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