你和你女伴在爱爱过程中，她有没有达到过阴道高潮？反正我女朋友很少有，一般都是一边进出，一边按摩阴蒂，那种高潮来的快点？(请大佬们多多支持点赞，别光看水图，看完记得点赞奥！有能力的可以射我）
在爱爱的过程中，女生要在抽插时达到阴道高潮是有难度的，专家指出有70%女性从未或很少达到高潮，相信很多女生都很想体验阴道高潮到底是什么感觉呢？今天就来带揭开阴道高潮的神秘面纱！
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01、什么是性高潮？
按照教科书上的描述来说，性高潮来临的时候，女性的阴道和肛门括约肌会发生不随意的节律性收缩，子宫也会发生收缩和提升，同时伴有面目扭曲、全身痉挛、呻吟、出汗及短暂的神志迷惘等生理反应。心率和呼吸会进一步加快，血压进一步升高。
这种性高潮状态往往只持续数秒。在短暂时间里，通过强烈的肌肉痉挛，逐渐积累的性紧张迅速释放，心理上感受到极大的愉悦和快感。
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当然，这只是教科书上对于大部分人性高潮身心变化的一种总结。具体到每一个人身上，内在的身体变化可能差不多，例如呼吸、心率增快、血压升高等；但外在表现可能不尽相同，有的人呻吟，有的人大笑，还有的人哭泣……
因此，要想正确认识性高潮，首先要明白，每个人的性高潮体验不尽相同。或许你经常能在性生活中感到愉悦、释放，但总觉得自己没有小视频里的女主角那样歇斯底里（小h片害人不浅?），也没有闺蜜口中的「干柴烈火」，但这是正常的。原因呢，一方面是演绎和描述中存在夸张成分，另一方面，就是你的性高潮体验跟其他人可能存在个体差异。
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02、为什么无法获得阴道高潮？
接下来咱们就来聊一聊这种「无法获得阴道高潮」的问题。
目前普遍认为，阴蒂高潮和阴道高潮是有所区别的，而且绝大部分女性更容易感受到的是阴蒂高潮。有数据统计，约70%的女性都需要通过刺激阴蒂来达到高潮（以手指、口舌等刺激源对阴蒂的外部进行刺激）。
因为阴蒂这里分布了大量的神经，而且解剖位置非常表浅，很容易就可以刺激到。因此，无论是姑娘们自己DIY还是和伴侣做爱，都很容易形成足够引发阴蒂高潮的刺激。
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而有些女性也可以通过阴道刺激（常被称为「G点」的区域）来达至高潮，这其实取决于阴道神经末梢的分布。
也许你已经品尝过了阴蒂高潮带来的愉悦，想要尝试达到阴道高潮，也是可以去尝试的。
说到阴道高潮，你可能在一些「影视作品」里看到过类似「G点刺激」的场景：男主角通过灵巧的手指，让女主角花枝乱颤甚至喷射液体。
关于液体喷射，这里插播一个关乎女性射米青（也称潮吹）的小小知识点，曾有观点认为，女性射米青是因为性高潮导致女性尿失禁，而出现尿液喷射的情况。
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但近几年有研究发现，这些液体并不是尿液，它的组成成分跟男性的前列腺液有些类似。因此，也有观点认为，这些液体是尿道旁腺（斯基恩氏腺体）在性兴奋的时候喷射出的。但是医学专业人士对这些液体的确切来源及性质仍然存在争议。
近几年，有科学家对G点进行了科学严谨的解剖学探索，得出的结论是——解剖学上来说，并不存在G点这个区域。而阴道高潮本身，有可能是阴道-阴茎性生活的过程中，阴茎刺激到了阴蒂体而导致的，是阴蒂高潮的另一种表现形式。
阴道高潮到底是不是阴蒂高潮的另一种表现形式？如果不是的话，那么阴道高潮到底如何出现？这个问题，我们还是留给科学家们进一步探索研究吧。
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至于究竟是阴蒂高潮还是阴道高潮，其实不必过于纠结，高潮的形式、途径和感受多种多样，不必追求每一样都划分明确或是体会到（很大概率也不太可能）。重要的是我们好好感受性爱带来的愉悦即可。
你或许不知道，有研究表明，大约25％的女性感到难以达到高潮，而有约10％的女性则从来没体验过一次高潮。
接下来我们聊一聊，为什么有的女性朋友难以获得性高潮。
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03、为什么难以得到性高潮
①心理因素
心理因素在能否获得性高潮的这件事上，其实扮演着非常重要的角色。来自工作、学习和生活上的压力、曾经经历过不美好的两性关系等负面情绪，都有可能影响你的性体验。
到了有性生活的这个年纪，即便是性生活，我们也很难做到100%的专注和投入。一边同房，一边想着明天工作的姑娘并非少数。这时候无论对方怎么努力，也只让你感觉到索然无味，自然很难达到高潮。
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②唤起不足
男性和女性的性唤起时间是不同的，小伙子们很容易就进入状态，但姑娘们却不是。有的小伙子们过于着急，也没有跟姑娘们好好地交流沟通，迫不及待地就投入「战斗」。
结果，姑娘还未动情，小伙已经缴械投降。这段关系还能否维系，我们尚且不论，但高潮肯定是没戏的。
③性焦虑
人很难战胜自己的欲望，因此，当你对于性高潮求而不得的时候，很容易陷入一种性焦虑的循环。越渴望，越失望，越难得到。正所谓希望越大，失望越大。
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④伴侣问题
性生活是一个团队活动，队友的重要性不言而喻。所谓无师自通、天赋异禀的精神小伙可遇而不可求。相对于「性小白」来说，「老司机」无论是经验还是手法上，自然都更胜一筹。但每一个「老司机」，都是从「性小白」身经百战成长而来的。
因此，两个人的沟通、磨合非常重要。只有不断地总结经验，才能让你们之间的性生活更加完美。
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⑤疼痛
性交痛其实是困扰很多姑娘的问题。有的人某一两个姿势会感到疼痛；有的人无论哪种姿势都疼；还有的人，没有性生活的时候也存在慢性盆腔痛。这种每次性生活的疼痛，或者长时间的慢性疼痛，常常会使人抓狂。正常的生活可能都会受到影响，更别提性生活和高潮了。
然而，现实生活中，受到这个问题困扰的女性朋友并不在少数，却常常因为害羞等原因选择独自承受。切记，如果出现了性交痛甚至慢性盆腔痛，这是不正常的现象，一定要及时寻求医生的帮助。
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⑥性教育
最近有一个外国文献很有意思，通过对当地女性性高潮（尤其是阴道高潮的调查研究）发现，他们国家的姑娘，更容易在性生活的过程中得到yin道高潮。究其原因，是因为他们国家的姑娘从小就被告知，阴道是性生活过程中高潮的来源。正是这种性教育，让她们在性生活的过程中，会投入更多精力，来感受阴道接收到的刺激。
这是一个非常有趣的研究和结论，但是也让我们很无奈。因为我国目前性教育的缺乏，很多姑娘可能连性高潮是什么都不知道，更别提如何获得性高潮了。这种教育上的缺失，可能是我们现在暂时无法弥补的。
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⑦敏感度低
无法获得性高潮，除了心理上的因素以外，还有可能存在身体上的问题，例如，阴蒂敏感度降低。前面小编提到过，阴蒂分布了大量的神经，而且解剖位置表浅，比较容易获得高潮。如果你无法获得高潮，首先看看是不是自己或队友技巧太差，如果不是，那么很有可能是阴蒂敏感度降低导致的。
前面咱们分析了很多阻碍我们获得高潮的原因，有一些或许通过双方的沟通、后天的努力能够解决；但有一些，可能是我们如何努力都无法逾越的鸿沟。
曾有科学家认为，女性的性高潮其实是人类进化的结果，是进化出来用于选择配偶的一种功能。但小编认为，或许这种理论有一定的道理，或许性生活是生活中不可或缺的重要组成部分，但我们选择作为伴侣，不应该仅仅因为性，而更多是因为爱。
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