75%美國男性3分鐘就射精！研究揭早洩定義，醫嘆：A片給壓力

男女性行爲時，男性若有早洩情況，不僅會使信心受挫，還可能影響情趣。但「早洩定義」其實並無想像中嚴格，醫師指出，平均超過2分鐘即為正常，是因A片男優射精時間往往超過此數字，才使現代男性產生莫大壓力。

泌尿外科醫師分享早洩定義及治療方式。依據美國現代性學研究創始者金賽博士在1950年的定義，性交時間從陰莖插入陰道開始，到射精為止，「平均超過2分鐘即為正常」；更有研究指出，75%的美國男性在3分鐘之內就射精。此處明確提出以陰莖插入陰道開始，到射精為止的時間，算一次性交活動，一次性愛過程中，可能有很多次性交活動，男性陰莖插入女性陰道，運動後再抽出，即完成一次性交。

但醫師說，A片中，男優射精時間往往會超過這個數字，因此會給現代男性產生莫大的壓力；根據日本學者的研究顯示，甚至有超過7成的男性，曾經焦慮且懷疑自己有早洩的問題！

若低於2分鐘怎麼辦？醫師解釋，高效的繁殖本來就不在於性交的持久度，早洩只存在於心理層面的不自信不安全感。早洩一般很難有高品質的性交活動，在男性難以控制射精的情況下，很多是以流精而非射精結束的，不單是性伴侶無法享受到性交帶來的肉體愉悅，男性本身也無法做到完整的性交活動得到滿足，導致信心的喪失和自我厭惡的情緒。

醫師說早洩的治療，可以多方面進行，包括以下6點：

1. 放鬆心情，營造沒有壓力負擔的情緒和性生活情境，。

2. 使用保險套和（或）在龜頭塗抹麻醉軟膏，降低敏感度。

3. 龜頭擠壓法，也就是當有射精感覺時，立即停止抽插，從女方陰道抽出陰莖，並以拇食兩指壓住龜頭，待欲射精的感覺消退之後，再重新開始插入性交，如此反覆，可達到延遲射精的效果。

4. 性交中斷法，即在快有射精感覺時停止抽動，待欲射精的感覺消退之後，再重新開始抽插性交。

5. 有部分學者認為，勤做提肛縮肛運動（凱格爾運動），對治療早洩也會有幫助。

6. 藥物治療：楊森大藥廠的早洩新藥 Dapoxetine，臨床研究平均可延長三倍時間射精。它主要透過血清素回收抑制劑的作用，達成延緩射精效果，此藥已完成人體臨床試驗，證實有效且安全，病人可在醫師的處方之下服用此藥物。

醫師也呼籲，若有早洩的困擾，應勇敢提早就醫，與泌尿科醫師一同商討治療早洩的方法。

心得：早洩的治療還有一種方法，應該努力讓性伴侶在三分鐘內高潮。